Номер корзины:
8-800-333-89-80
Звонок бесплатный

Как снять стресс

21 июня 2016

Наша жизнь полна регулярно повторяющихся стрессов: рабочих, личных, бытовых. Чтобы сохранить трудоспособность и здоровье, очень важно научиться самостоятельно избавляться от стресса, не прибегая при этом ни к спиртному, ни к сигаретам, ни к лекарствам. 

стрес

Наиболее распространенные способы снятия напряжения — общение с природой и физическая активность (от спорта до танцев) — действительно работают, но у них есть один минус: они не всегда доступны. Мало кто может позволить себе сорваться среди рабочей недели за город, чтобы побродить по березовой роще и посидеть у костра на берегу реки. Интенсивные физические нагрузки рекомендованы не всем; а антистрессовое воздействие тех видов гимнастики, которые предполагают умеренные усилия, проявляется не сразу. И потому психологи рекомендуют подключать для расслабления ресурсы внутреннего ребенка — то есть то стремление к игре и познанию, способность творческого преображения мира.

гнев

Попросту говоря, если хотите расслабиться — попробуйте делать то, что сделал бы ребенок. Хочется петь и бить в барабан? Позвольте себе это удовольствие — предварительно убедившись, конечно, что вас никто не слышит. Захотелось рисовать красками или фломастерами? Раскраска-антистресс “Цветотерапия. Чудесные цветы”  к вашим услугам. Вы не только снимете напряжение, но и почувствуете себя художником. Охватило желание поиграть в прятки? К вашим услугам множество квестов на любой вкус: от детективных до ролевых. 
цветотерапия
При этом квесты и поделки своими руками, головоломки и пазлы не просто помогут отвлечься от негатива и улучшить настроение. Одно из преимуществ данной методики — изменение мироощущения в целом, обретение способности увидеть мир (и конкретную ситуацию) другими глазами. А ведь выйти из сложной ситуации и оценить ее со стороны — значит наполовину ее решить. К тому же в отличие от танцевальной студии или велотренажера тот же пазл или раскраска-антистресс “Цветотерапия. Чудесные цветы” всегда под рукой, и всегда готовы помочь в битве со стрессом.

цветотерапия

Вернуться к новостям
Товары к этой новости
 
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии