Номер корзины:
8-800-333-89-80
Звонок бесплатный

Как избавиться от целлюлита? 8 эффективных советов

Как избавиться от целлюлита? 8 эффективных советов
18 января 2016

Думаю, не стоит делать длительное вступление о том, что целлюлит – это «апельсиновая корка», расположенная преимущественно на бедрах и ягодицах, что существует множество способов борьбы с ним - от дорогостоящих салонных процедур до экономичных народных средств и т.д. и т.п.

Итак, начнем с того, что целлюлит - это местное нарушение обменных процессов в коже, которое способствует накоплению в ней продуктов распада. Всему виной не лучшая экология, многочисленные консерванты и вредные добавки в потребляемых продуктах, малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки, наследственность.

Но всё же это не повод отчаиваться. Победить целлюлит можно и нужно, особенно в связи с началом пляжного сезона.

Вот основные заповеди по борьбе с целлюлитом:

1. Нет вредным привычкам!

Особенно негативно на кожу сказывается курение, т.к. оно способствует сужению капилляров и затрудняет лимфо и кровоток.

2. Малоподвижный образ жизни – НЕ для вас!

Занятия фитнесом, при помощи тренажеров, хорошо укрепляют мышцы и организм в целом, снижая риск возникновения большинства заболеваний. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению тонуса мышц, активизируют кровообращение, а в процессе тренировок очищение организма происходит быстрее за счет усиленного потоотделения.

Для достижения быстрого результата рекомендуем вам плавать, бегать, заниматься фитнессом. Кроме того, ежедневно выполняйте комплекс антицеллюлитной гимнастики, существует очень много методик, которые вы без труда найдете в сети.

3. Стрессы!? Неее, не слышали

Стресс негативно воздействует на весь организм, однако в большей степени на надпочечники, вырабатываемые которыми гормоны отвечают за баланс воды в организме. А также стрессы часто ведут к перееданию и чрезмерному употреблению алкоголя. Так что стрессы – это не ваш вариант!

4. Вода!

Ни для кого не секрет, что для улучшения обмена веществ нужно потреблять много жидкости: вода, домашний лимонад, вода с добавление цитрусовых, мяты, имбиря, зеленый чай. Не забываем, что на 30 кг массы тела необходим 1 литр воды. То есть если вы весите 60 кг, ваша норма 2 литра в день, весите 90 кг – ваша норма 3 литра.

5. Правильное питание – вот моё задание!

Не зря говорят, что красивое тело на 70% формируется на кухне. В вашем рационе обязательно должны присутствовать сырые фрукты, овощи, молочные продукты – такие, как творог и йогурт, – и ростки различных злаков.

Старайтесь не употреблять богатую углеводами пищу, газированные сладкие напитки, ограничьте потребление соли, кофе, пейте больше воды и свежевыжатых соков.

Полностью исключите из вашего рациона такие продукты, как свинина, жареный картофель, мучное и сладкое. Откажитесь от маргарина, жирных соусов, майонезов.

Не истязайте себя жесткими диетами: быстро «сброшенные» килограммы восстановятся с такой же скоростью, а вред организму несбалансированным питанием вы уже нанесете.

Оптимально расставаться в месяц с 1,5–3 кг.

Если лишнего веса у вас почти нет, то при нормальных физических нагрузках вы можете даже не увидеть его снижение, вместо жировых отложений всё уйдет в мышцы.

Что касается мяса, лучше всего есть отварную курицу, супы на курином бульоне и рыбу. Оптимальное количество приемов пищи в день – 5, ешьте небольшими порциями. Основной приём пищи – обед, не наедайтесь на ночь.

6. Массаж и весь мир наш!

Способствует улучшению кровообращения и лимфотока. Можно посещать салоны или делать самомассаж, задействуя различные массажеры, усиливая эффект с помощью специализированных антицеллюлитных косметических средств.

7. Антицеллюлитная косметика и не страшна никакая генетика!

Антицеллюлитный крем с разогревающим эффектом способствует выводу лишней жидкости из подкожной ткани и повышает общий тонус кожи.

Пилинги и скрабы удаляют отмершие частички кожи и усиливают кровообращение.

Используйте различные комплексы обертываний и грязи хотя бы раз в неделю. При таких процедурах препарат наносится на кожу равномерным слоем, после чего тело обертывают специальной пленкой.

Данные процедуры можно делать не только в салонах, но и в домашних условиях.

Перед обёртыванием помассируйте нужный участок дела скрабом с солью или частичками кофе. Обертывания делают всегда на чистую и сухую кожу!

Предлагаю несколько вариантов самых эффективных компонентов для обертований:

  • Уксусное обертывание. Яблочный уксус и вода разводятся в соотношении 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла лимона, мяты или розмарина. На места с целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Затем смесь смыть и нанести на кожу увлажняющий крем.
  • Медовое обёртывание от целлюлита. К натуральному меду добавить эфирные масла (лимон, грейпфрут, кипарис, розмарин, корицу, можевельник - по 2-3 капли). Обертывание оставляют на 30-40 минут, желательно проводить такую процедуру 2-3 раза в неделю до улучшения состояния кожи (1,5-2 месяца).

  • Водорослевое обертывание. 2 столовые ложки ламинарии или фукуса (продаются в аптеках) развести горячей водой. Оставить минут на 15 -20, чтобы водоросли набухли. Далее добавляем 10 капель лимонного масла и 20 – камфарного (можно заменить оливковым – прекрасно смягчит кожу). Перемешиваем. Наносим на проблемные места и аккуратно оборачиваем сверху полиэтиленовой пленкой. Оставляем на 45 минут.
  • Глиняное обертывание. Взять глину (голубую, белую), 3-4 капли эфирного масла апельсинового, 3 ст. ложки корицы, несколько столовых ложек теплой воды. Все ингредиенты тщательно перемешать. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Сверху пленки надеть плотные шорты, или специализированное антицеллюлитное белье и держать в течение 1 часа. Можно делать дела по дому или просто отдыхать, зная что вашему целлюлиту сейчас приходится не сладко). Белая глина и экстракт морских водорослей, входящие в состав  косметики «Blanc Bleu» широко используются в косметологии для очищения, питания и омоложения кожи всех типов.

8. Антицеллюлитное белье

Современное белье для борьбы с целлюлитом изготавливают с применением специальных нанотехнологий, сочетающих в себе микромассажное действие ткани и активную косметическую формулу с веществами для борьбы с целлюлитом. Также многое антицеллюлитное белье обладает моделирующим действием, скрывая недостатки вашей фигуры.

Итак, как оказывается, нет ничего сложного для того, чтобы победить то, что вас так сильно расстраивало все эти годы.

Осталось только задаться целью, настроиться, собрать волю в кулак и уже через пару месяцев отметить первые результаты!!! Дерзайте, милые дамы!

Ваш интернет-магазин AgmaShop

Вернуться к новостям
 
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии