Проблемы со сном? Выбирайте подушку правильно

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, синтетические добавки в продукты питания - все это сказывается на обменных процессах в организме, в особенности, в хрящевых тканях позвоночника.

Чтобы избежать последствий неправильного образа жизни, врачи рекомендуют восстанавливаться хотя бы во время сна.

Продолжительность сна должна составлять 6-8 часов в зависимости от индивидуальных особенностей организма

Лучшее время для сна с 23:00 до 7:00

Так как с 12 до 2 часов ночи в нашем организме вырабатывается мелатонин – гормон, отвечающий за восстановление организма во сне: приводит в норму нервную, иммунную, сердечно-сосудистую систему. Помимо этого он обладает омолаживающим действием и помогает продлить жизнь.

Ложиться спать лучше в одно и то же время.
Также необходимо, чтобы ваш позвоночник в течение всего сна занимал правильное анатомическое положение.

И тут очень важно правильно подобрать подушку. Наиболее «правильными» по мнению врачей считаются ортопедические подушки, особенно если вас беспокоит следующее:

• Остеохондроз позвоночника
• Головные боли
• Боли в области шеи
• Смещения позвоночника в области шеи
• Травмы шеи
• Чрезмерный мышечный тонус
• Плохой сон
• Боли на неврологической и миозной почве.

Доказано, что он обладает особым свойством - реагирует на температуру и вес тела и создает оптимальные условия для сна и отдыха. Как хорошо, что теперь такие подушки доступны и нам!

Обязательно подбирайте ортопедическую подушку именно «под себя». Для этого ориентируйтесь на ширину плеча спящего (от основания шеи до соединения руки с плечом) - она должна совпадать с высотой подушки. Немаловажным параметром является и жесткость: для любителей спать на спине рекомендуются более жесткие подушки.

Выбирайте ортопедическую подушку правильно и наслаждайтесь безмятежным и полезным сном!

Отдохнувший вид, отсутствие головных болей и дискомфорта в области шеи обязательно порадуют вас утром!

Все подушки в нашем магазине здесь.

Приятных покупок! 
Ваш интернет-магазин AgmaShop.
8(495)777-96-89
8(812)494-88-96
8(800)333-89-80