Номер корзины:
8-800-333-89-80
Звонок бесплатный

Палки – в руки. Чем полезна скандинавская ходьба?

Палки – в руки. Чем полезна скандинавская ходьба?
20 февраля 2016
Что такое скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба является видом физической активности, который подразумевает особый метод ходьбы с использованием палок. Надо сказать, что скандинавская ходьба – лишь одно из многочисленных названий, и многие называют ее финской, северной или нордической. Как бы там ни было, а свою главную задачу - поддержание организма в прекрасном тонусе, она выполняет на все сто процентов.

Польза скандинавской ходьбы
Оценить всю пользу скандинавской ходьбы сложно. Однако можно выделить несколько основных моментов:
- повышение общей выносливости организма и снижение уровня стресса;
- нормализация давления и уровня сахара в крови;
- улучшение координации движения;
- устранение мышечных спазмов в позвоночнике;
- интенсивное сжигание калорий;
- решение многих проблем опорно-двигательного аппарата.
А для того, чтобы ходьба принесла максимальную пользу, с особой ответственностью нужно отнестись к подбору оборудования. Палки телескопические для скандинавской ходьбы «Нордик Стайл» подойдут для этой цели как нельзя более кстати. 

Особенности
Скандинавская ходьба оказывается намного более эффективное воздействие на организм, чем обычная. В этом как раз и играют роль палки, с помощью которых можно максимально разгрузить организм, особенно в поясничном отделе. Также снижается нагрузка на суставы ног. 
Надежная опора гарантирует вертикальное положение тела, и потому в норму приходит мышечный скелет вокруг позвоночника, разгружается компрессия межпозвоночных дисков, улучшается кровообращение и общее самочувствие. 
Недаром скандинавская ходьба показана во многих профильных медицинских учреждениях, которые специализируйся на проблемах с опорно-двигательным аппаратом в рамках реабилитационной программы.
Впрочем, чтобы начать заниматься ходьбой, не нужно ждать появления тревожных симптомов. Здоровые люди также смогут получить массу удовольствия от подобных нагрузок, насытив организм кислородом.
Вернуться к новостям
Товары к этой новости
 
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии